САРОВ
+C
logo

Садоводческое товарищество "Заря"

Расположено в 8 км от Сарова, в красивом живописном месте, посреди березовых рощ и лугов с собственным прудом.


СНТ "Заря" » Новости » Август - пора Бега в Заре

Август - пора Бега в Заре

Август - пора Бега в Заре
За первые два летних месяца подзарядились витаминами, позанимались агрофитнесом, и теперь пришла пора оздоровительных пробежек. Летом аккумулируем здоровье и всю зиму не болеем!

Бег положительно влияет и нормализует работу пищеварительной системы, снимает головные боли, избавляет от бессонницы, стойко снижает артериальное давление, замедляет процессы старения в организме, избавляет от частых простудных заболеваний, повышает выносливость и работоспособность.

Есть ограничения по здоровью, проконсультируетесь с врачом.


Проложил интересные беговые маршруты в окрестностях СНТ Заря на дистанции 3, 5, 11 км. Покрытие грунт, местами мелкий щебень. По всем маршрутам я пробегаю регулярно.

По опыту: кроссовки рекомендую с толстой амортизирующей подошвой, стенки из гладкого материала, чтобы не забивались пылью. Перед бегом обязательно разминаем и разогреваем суставы ног.

Дистанция 3 км до аламасовского пруда и обратно:

Дистанция 5 км по прямой до карьера и обратно:

Дистанция 11 км (маршрут пролегает рядом с Аламасово, далее к водонапорной башне Зари, затем через Золотой корень и потом добираемся до карьера. После делаем то же самое в обратном направлении):

 3      0  
Подписаться на изменения новости: Август - пора Бега в Заре
Вы получите уведомление на E-mail.
Подписаться
Уже подписались: 1
Подписаться на новые новости сайта
Вы получите уведомление на E-mail.
Подписаться
Уже подписались: 142

Комментарии - 0